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三流降尿酸：多喝水，不吃高嘌呤食物，不吃肉，不喝酒； 二流降尿酸：多喝蘇打水，檸檬水，按時吃藥； 一流降尿酸："減產促排"，從根源上減少尿酸的生成，促進尿酸排泄，徹底解決尿酸高的問題； 那麼一流降尿酸的人都是怎麼做的呢？除了會使用三流和二流的方法之外，他們還會使用菊苣梔子口服液來降尿酸，主要成分包括菊苣,梔子,百合,桑葉,葛根,玉米須，並採用複合菌發酵分解而得到的，它可以起到減產促排的作用。因為它主要對控制人體內嘌呤的代謝，減少體內嘌呤的產生，並促進尿酸的排泄，多方面來降尿酸的。 ... 要減少尿酸來源：體內尿酸有2個來源。一個是飲食攝入的嘌呤經過代謝變成尿酸，占20%。另一個是肝臟合成，約占80%。所以少吃高嘌呤食物，只能控制20%的嘌呤，80%的嘌呤還是控制不住。它含有的梔子和葛根，還有桑葉成分，主要就是對肝調理，減少嘌呤的生成，達到減產的作用。 要加大腎臟排泄：腎臟是尿酸最主要的排出通道，因此若腎臟發生病變等會導致其排泄功能受損從而直接導致尿酸升高。此外，腎臟排泄尿酸的能力也是有限的，如果尿酸生成量過多超過了腎臟排泄的最大限度，尿酸結晶就會堆積在腎臟、關節等部位，最後引發各種疾病，比如腎衰竭、尿毒癥。而這個服液含有的菊苣和玉米須成分，它主要就起到減產的作用，可以加大排酸閥的開啟，將多餘的尿酸儘快排出體外。 ... 除了上面的方法，一流的降尿酸者，還做到了下面幾點： 少喝含糖飲料：減少內源性嘌呤的產生； 避免缺氧、不低血糖、不應激； 補充維生素B，尤其是維生素B6； 堅持腹式呼吸； 按時吃飯，飲食規律； ... 上面這幾點就不再一一說明，它們有些會影響到嘌呤的代謝，會生成過多的嘌呤，有些會生成過多的尿酸，只有堅持調理，尿酸才能一路降下來。 想要降好尿酸，不是說做好一兩點就可以了，它會受很多因素影響。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/J8NN4j5.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010045649

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