我是個典型的久坐上班族,每天對著電腦,一坐就是好幾個小時,有時候忙到連喝水、上廁所都懶得動。大概在去年開始,我發現下背的痠痛愈來愈頻繁,特別是右側,感覺好像有什麼東西壓著神經似的。那時我還是沒有特別重視,只是覺得大概是坐姿不良,調整一下椅子或桌子的高度應該就會好。沒想到情況並沒有改善,甚至有一段時間,右腿開始麻痺,連站起來走路的時候都覺得不太對勁,右腿時不時有種無力的感覺。

久坐上班族是脊椎椎間盤突出好發族群,如果發生了就好好面對吧!

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青春有關的文案 一、十年前你周圍的人,會根據你父母收入來對待你;十年后你周圍的人,會根據你的收入來對待你的父母,和你的孩子。這就是人性和人生,你除了努力,別無選擇。 二、很多人暗地里都對我有非議,說我圓滑,說我世故,可是我只知道一件事,如果我自己不保護自己,這個世界上就沒有人會保護我。 三、不是所有的是非都能理清,不是所有的付出都有收獲。有些選擇是無可奈何,有些失去是注定的。與其無法言說,不如一笑而過;與其無法釋懷,不如安然自若。 四、每個女人都有兩個情結,一是灰姑娘情結,二是公主情結。前者,是唯我所愛,后者是萬千寵愛。 五、有人說,愛情遙不可及。有人說,單著單著就真怕幸福再也不會來敲門了。我覺得愛情不分早晚,遇見才分,愛情只有好壞。愛對了人,你的世界將會晴空萬里。愛錯了人,天天都是雷陣雨。 六、其實所謂理由,不過就是你。因為是你,所以再遍體鱗傷,再冷嘲熱諷,再心力交瘁,再難過,再心疼,我也會繼續下去,不過是你,不過是我愛你,不過是你仗著我愛你… 七、在員工面前,管理者的智商永遠是最低的,小視員工的智慧與力量,要吃大虧的。 八、朋友可能不需要太多,但一定要有一個能和你分享快樂的人,就是那種不會嫉妒也不會暗暗嘲笑挖苦你的朋友,會真的為你的高興而高興,能做到這些就已經很難得了。 九、這個世上有很多事是解釋不通的,比如突然的失落,莫名其妙的孤獨,沒有由來的落寞,以及突然冷漠的你。 十、很多東西就掌握在我們手中。比如快樂,你不快樂誰會同情你的悲傷;比如堅強,你不堅強誰會憐憫你的懦弱;比如努力,你不努力誰會陪你原地停留。 十一、愛情里最好的關系是:我們都有精力騰出手去做自己想做的事情,但會因為對方的存在而變得格外勇敢。 十二、希望以后有個人,艱難險阻都陪著你,為你撐傘,為你添衣,為你赴湯蹈火還樂此不疲。 十三、許多人都渴望安逸,渴望一種俯仰自由、坐臥隨心的生活。短暫的安逸是一種休閑、放松、解壓,可是長久地安逸,就是慢性自殺。它像一劑慢性毒藥,會消磨你的意志,折損你的翅膀,使你喪失自信、靈性、理想,讓你變得消極、萎頓、沉淪,最終讓你成為無用的廢物。 十四、人生處世如行路,常有山水阻身前。煩惱是自己制造、自己享用的一種精神。學會放棄,拽的越緊,痛苦的是自己。學會寬容傷害自己的人,因為他們很可憐,各人都有自己的難處,大家都不容易。 十五、勇敢的人不是不害怕,而是怕也要向前走;閃亮的人生不是未經黑暗,而是在黑暗中也努力燃起一道光。學著在跌倒中忍痛,學會把哭調成靜音。深秋的枯葉,忍過寒冬就能成為孕育春天的養分。 十六、所謂的勇氣,是清楚地知道一切好運都不會從天而降,只有不斷努力爭取! 十七、有人譏笑生命禪院冷清,是啊,曲高和寡,高處不勝寒,進珠寶店的人肯定比去菜市場的人少,看耍猴戲的人比看哲學講座的人多,街上打架吵嘴的地方肯定比音樂廳熱鬧,寫下半身文章的點擊率肯定比心靈文章的點擊率高。 滿山野找到石頭容易,但要找到鉆石絕非易事。 十八、親愛的自己,不要抓住回憶不放,斷了線的風箏,只能讓它飛,放過它,更是放過自己;親愛的自己,你必須找到除了愛情之外,能夠使你用雙腳堅強站在大地上的東西;親愛的自己,你要自信甚至是自戀一點,時刻提醒自己我值得擁有最好的一切。 致自己的青春勵志文案 一、所謂的正確,就是即使作出的選擇失敗了,也不會后悔。 二、有時候,我們必須閉上嘴,放下驕傲,承認是自己錯了。這不是認輸,而是成長。 三、有些風景,如果你不站在高處,你永遠體會不到它的魅力;有些路,如果你不去啟程,你永遠不知道它是多么的美麗。 四、把所有的不快樂給昨天,把所有的希望給明天,把所有的努力給今天。 五、現在所有的迷茫,大部分源于你之前的懶惰。已經路過的風景就不要再打聽了,當你選定一條路,另一條路的風景便與你無關了。 六、挫折經歷的太少,才會為雞毛蒜皮煩惱。現在讓你轉輾難眠的所謂的煩惱,或許遠沒你想象的那么大不了。 七、你看的起我,我的人生不會因此得到升華,你看不起我,我的人格也不會因此降低半分。以自己感到舒適的方式和這個世界相處才是最重要的,畢竟過得好不好,真正清楚的只有自己。 八、每一個不曾起舞的日子,都是對生命的辜負。 九、做你沒做過的事情叫成長,做你不愿意做的事情叫改變,做你不敢做的事情叫突破。 十、人是不能太閑的,閑久了,努力一下就以為在拼命。這個世界人潮擁擠,不會再有不期而遇。 十一、再長的路,一步步也能走完,再短的路,不邁開雙腳也無法到達。 十二、只有那些敢于面對巨大失敗的人,才能取得巨大的成功。 十三、若無其事,原來是最好的報復。何必向不值得的人證明什么,生活得更好,是為了自己。 十四、不管你去往何方,不管將來迎接你的是什么,請你帶著陽光般的心情啟程。 十五、與其埋怨世界,不如改變自己。管好自己的心,做好自己的事,比什么都強。人生無完美,曲折亦風景。 十六、其實不是我們把自己丟了,而是我們走的太快,走得太遠,卻忘記了自己為何出發! 十七、正能量不是沒心沒肺,不是強顏歡笑,不是弄臟別人來顯得干凈。而是淚流滿面懷抱的善良,是孤身一人前進的信仰,是破碎以后重建的勇氣。 十八、在自己的人生中,不論多少事情過不去,也要讓自己的心情過得去。懂得選擇,才能幸福;懂得大氣,才能快樂;懂得承受壓力,才能撐起生命的堅強。 十九、我們走過的每一條彎路,其實都是必經之路,請一定記住:我們永遠都無法借別人的翅膀,飛上自己的天空。 二十、人還是要有夢想,即使是咸魚,也要做最咸的那條。 氣質滿分的青春勵志文案 一、生命中令人悲傷的一件事是,你遇到了一個對你來說很重要的人,但卻最終發現你們有緣無份。 二、世界那么大,那么繽紛多彩,那么誘人,可是,我只在乎你,擁有你就是擁有了整個世界。 三、這個世界永遠不會等你準備好,你所能做的就是戰勝自己的恐懼,在你的害怕中堅持得越多,你就會發現越多的自信。 四、生活很難,但愿你能全力以赴,做那個最好的自己,獨立而果敢,可愛也善良,對未來充滿期待。 五、真正的愛無懼歲月流逝,從青絲到白首,你我依然是彼此心中最好的伴侶,深情不及陪伴,厚愛無需多言。 六、你的心依舊年輕,隨時準備狂跳不已,只是我不是能讓你的心狂跳的人,我不是你的心坎,盡管我做夢都想是。 七、我們總是喜歡拿“順其自然”來敷衍人生道路上的荊棘坎坷,卻很少承認,真正的順其自然,其實是竭盡所能之后的不強求,而非兩手一攤的不作為。 八、你忍心讓我孤獨,看我為你受苦的原因,不是忙,不是疏忽,不是不懂,不是考驗,不是暫時遺忘,不是性情孤僻,你只是不愛我。 九、后來愛的每個人都有你的影子,不是我忘不掉你,是我從來都沒有一刻想要真的放棄你。 十、人生的堅持,學習的堅持,盡管遭遇困苦,但是我們卻能在一次次的苦難中成長,重新爬起來,這就是奮斗的人生。 十一、有時候很想找個人傾訴一下,卻又不知從何說起,最終是什么也不說,只想快點睡過去,告訴自己,明天就好了。 十二、只是希望能有個人,在我說沒事的時候,知道我不是真的沒事;能有個人,在我強顏歡笑的時候,知道我不是真的開心。 十三、一段最舒服的關系大概就是,彼此之間有心照不宣的留白與空間,也有無須多言的尊重與理解。 十四、改變不了的事就別太在意,留不住的人就試著學會放棄,受了傷的心就盡力自愈,除了生死,都是小事,別為難自己。 十五、所有人和事,自己問心無愧就好,不是你的也別強求,反正離去的,都是風景,留下的,才是人生。 十六、心比長相好,懂比愛重要,不要消耗浪費自己的真心和感情,留給值得的人,才有意義。 十七、感情里哪來那么多對錯,愛得多的那一方永遠都會先低頭,心都給你了,還要怎么計較。 十八、你有沒有試著回看過,跟某人的聊天記錄,從一開始到現在,看著看著就笑了,笑著笑著就哭了,一個人從陌生走近,又回到陌生。 >>>更多美文:文案短句


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我家小孩的英語奇蹟:從初學者到劍橋英檢得主

你相信嗎?我的小孩從一個英文零基礎的小學生,變成了擁有YLE檢定證書的小小英語達人!這一切的轉變,都要感謝「歐帕思」,一個改變了我們家英語學習方式的線上教育平台。

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自律神經失調會造成的各種問題,尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況:

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經營了許久的蝦皮,也去聽過很多蝦皮老師的課程
其中老高的課程讓我覺得CP最高,成效看的見

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在新聞中或是雜誌中,常會聽到,萬物齊漲就是薪水不漲
說的大多是上班族的寫照,同時也是我的寫照

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說的大多是上班族的寫照,同時也是我的寫照

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因為疫情的緣故,許多企業已經強烈意識到線上通路的重要性,根據經濟部統計,因為疫情影響,帶動線上購物需求增長,第二季零售業網路銷售額年增33.7%,明顯優於全體零售業營業額年增2.3%

占整體零售業營業額升至11.7%,可見早在1-2年前布局電商的企業主,在這波電商成長潮流中,都可以獲得不錯的績效。

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